鶏めしおこわといかげそ揚げを作りました 

朝6時30分に起きて、主人のお弁当と朝ご飯を作って、歯磨きと洗面をして、お洗濯物を回しました。一度また布団で休憩をしてから、朝ご飯に焼肉とご飯とお味噌汁を食べて、お風呂を洗いました。身体がきつかったのでお布団を敷いたままにして、お洗濯物を干して、食器を洗ってから、タクシーを呼んで、病院に行きました。受付でお話をしていたら、保険が効かない検査になるということだったので、もう少し様子をみてから再度来院することにして、タクシーを呼びました。家に帰ってから、お昼ご飯にたらこスパゲティを作って、ほうれん草のオーブン焼きと、チョコケーキと一緒に食べました。次に献立を見ながら、買うものをメモに書いたあと、身体がきつくなったので、お布団で休憩をしました。それから旅行の準備をしました。終わってから元気になってきたのでお布団を押入れに入れました。お昼ご飯の食器を洗って、お夕飯の仕度をしました。ごぼうとにんじんを千切りにして、鳥胸肉は1センチ角に切って、しょうゆと酒と砂糖で煮て、吸水させたもち米とお米を混ぜたものと合わせて、炊飯器で炊いておこわを作りました。いかげそをしょうゆとにんにくのすりおろしとしょうがのすりおろしを混ぜたもので味付けをして、小麦粉と片栗粉を混ぜたものをつけて揚げました。もやしとしめじで味噌汁を作って、レタスをちぎってサラダにしました。ちくわのフライ風おかずを作りました。主人が帰ったので一緒にお夕飯を食べました。テレビを見て、お片づけをしてから、お風呂に入って、寝ました。 アリシアクリニック スムース ビューティー 違い